Dålig inomhusluftkvalitet i hemmet är kopplad till hälsoeffekter hos människor i alla åldrar. Associerade barnrelaterade hälsoeffekter inkluderar andningsproblem, bröstinfektioner, låg födelsevikt, för tidig födsel, väsande andning, allergier, eksem, hudproblem, hyperaktivitet, ouppmärksamhet, sömnsvårigheter, ömma ögon och dåliga bedömningar i skolan.

Under nedstängningen har många av oss sannolikt tillbringat mer tid inomhus, så inomhusmiljön är ännu viktigare. Det är viktigt att vi vidtar åtgärder för att minska vår exponering för föroreningar och absolut nödvändigt att vi utvecklar kunskapen för att ge samhället möjlighet att göra det.

Arbetsgruppen för inomhusluftkvalitet har tre viktiga tips:

• UNDVIK att ta med föroreningar inomhus
• TA BORT föroreningskällor inomhus
• MINSKA exponering för och användning av förorenande produkter och aktiviteter inomhus

Avlägsna föroreningar inomhus

Vissa föroreningsgenererande aktiviteter är oundvikliga inomhus. Under dessa omständigheter kan du vidta åtgärder för att förbättra inomhusluften, ofta genom att använda ventilation för att späda ut föroreningskoncentrationerna.

Rengöring

• Rengör och dammsug regelbundet för att minska damm, ta bort mögelsporer och minska födokällor för kvalster.
• Rengör regelbundet ytor som vidrörs ofta, såsom dörrhandtag, för att minska spridningen av coronaviruset och andra infektioner i hemmet.
• Rengör bort eventuell synlig mögel.

Undvikande av allergener

Att vidta åtgärder för att minska exponeringen för inandade allergener (från dammkvalster, mögel och husdjur) rekommenderas för att minska symtom och exacerbationer. Beroende på allergin kan åtgärder som kan hjälpa inkludera:

• Minskar damm och fukt i hemmet.
• Minska dammiga föremål, såsom mjukisdjur, och byt om möjligt ut mattor mot hårda golv.
• Tvätta sängkläder och överkast (vid 60 °C varannan vecka) eller använd överkast som är ogenomträngliga för allergener.
• Undvik direkt exponering för pälsklingar om barnet är sensibiliserat.