Oavsett om du arbetar på distans, hemskolar eller helt enkelt kryper ihop när vädret blir svalare, innebär mer tid hemma att du har haft en chans att komma nära alla dess egenheter. Och det kanske får dig att undra: "Vad är det för lukt?" eller "Varför börjar jag hosta när jag arbetar i mitt gästrum som har gjorts om till kontor?"
En möjlighet: Ditt hems inomhusluftkvalitet (IAQ) kan vara mindre än idealisk.
Mögel, radon, djurmjäll, tobaksrök och kolmonoxid kan påverka din hälsa negativt. ”Vi tillbringar större delen av vår tid inomhus, så den luften är lika viktig som den utomhus”, säger Albert Rizzo, lungspecialist i Newark, Delaware, och chefsläkare förAmerikanska lungföreningen.
Radon, en luktfri, färglös gas, är den näst vanligaste orsaken till lungcancer efter rökning. Kolmonoxid kan vara dödligt om det inte kontrolleras. Flyktiga organiska föreningar (VOC), som avges från byggmaterial och hushållsprodukter, kan förvärra luftvägsbesvär. Andra partiklar kan orsaka andnöd, trängsel i bröstet eller väsande andning. Det är också kopplat till en ökad risk för kardiologiska händelser, säger Jonathan Parsons, lungspecialist vid Ohio State Universitys.Wexner Medical CenterMed tanke på alla dessa potentiellt lurande hälsorisker, vad kan husägare göra för att se till att luften runt omkring dem är säker?
Om du köper ett hus kommer eventuella inomhusluftkvalitetsproblem, särskilt radon, förmodligen att noteras under den certifierade husbesiktningen före försäljning. Utöver det rekommenderar Parsons inte patienter att testa luftkvaliteten i sitt hem utan orsak. "Enligt min kliniska erfarenhet upptäcks de flesta utlösande faktorer genom att granska patientens sjukdomshistoria", säger han. "Dålig luftkvalitet är verklig, men de flesta problem är uppenbara: husdjur, en vedspis, mögel på en vägg, saker du kan se. Om du köper eller renoverar och hittar ett större mögelproblem, då måste du självklart ta hand om det, men en mögelfläck i badkaret eller på mattan är lätt att själv hantera."
I de flesta fall rekommenderar inte heller miljöskyddsmyndigheten (EPA) allmänna inomhusluftkvalitetstester i hemmen. ”Varje inomhusmiljö är unik, så det finns inget enskilt test som kan mäta alla aspekter av inomhusluftkvaliteten i ditt hem”, skrev en talesperson för myndigheten i ett e-postmeddelande. ”Dessutom har inga EPA- eller andra federala gränsvärden fastställts för inomhusluftkvalitet eller de flesta inomhusföroreningar; därför finns det inga federala standarder för att jämföra resultaten av provtagningen.”
Men om du hostar, är andfådd, väsande andning eller har kronisk huvudvärk kan du behöva bli detektiv. ”Jag ber husägare att föra dagbok dagligen”, säger Jay Stake, ordförande förFöreningen för inomhusluftkvalitet(IAQA). ”Känner du dig osäker när du går in i köket, men trivs på kontoret? Detta hjälper till att åtgärda problemet och kan spara pengar jämfört med en fullständig bedömning av inomhusluftens kvalitet.”
Rizzo håller med. ”Var observant. Finns det något eller någonstans som gör dina symtom värre eller bättre? Fråga dig själv: ’Vad har förändrats i mitt hem? Finns det vattenskador eller ny matta? Har jag bytt tvättmedel eller rengöringsprodukter?’ Ett drastiskt alternativ: Lämna ditt hem i några veckor och se om dina symtom förbättras”, säger han.
Från https://www.washingtonpost.com avLaura Daily
Publiceringstid: 8 augusti 2022