Oavsett om du arbetar på distans, undervisar i hemmet eller bara kikar ner när vädret blir svalare, betyder det att du spenderar mer tid i ditt hem att du har haft en chans att komma nära och personlig med alla dess egenheter.Och det kan få dig att undra, "Vad är det för lukt?"eller, "Varför börjar jag hosta när jag arbetar i mitt extra rum som byggdes om till ett kontor?"
En möjlighet: Ditt hems inomhusluftkvalitet (IAQ) kan vara mindre än idealisk.
Mögel, radon, mjäll från husdjur, tobaksrök och kolmonoxid kan påverka din hälsa negativt."Vi tillbringar större delen av vår tid inomhus, så att luften är lika viktig som den på utsidan", säger Albert Rizzo, en lungläkare i Newark, Del., och chefsläkare förAmerican Lung Association.
Radon, en luktfri, färglös gas, är den näst vanligaste orsaken till lungcancer efter rökning.Kolmonoxid, om den lämnas okontrollerad, kan vara dödlig.Flyktiga organiska föreningar (VOC), som släpps ut av byggmaterial och hushållsprodukter, kan förvärra andningsförhållandena.Andra partiklar kan orsaka andfåddhet, trängsel i bröstet eller väsande andning.Det är också kopplat till en ökad risk för kardiologiska händelser, säger Jonathan Parsons, lungläkare vid Ohio State UniversitysWexner Medical Center.Med alla dessa hälsorisker potentiellt lurar, vad kan husägare göra för att se till att luften runt dem är säker?
Om du köper ett hem, kommer eventuella IAQ-problem, särskilt radon, förmodligen att noteras under den certifierade heminspektionen.Utöver det rekommenderar Parsons inte patienter att få luftkvaliteten i hemmet testad utan anledning."I min kliniska erfarenhet upptäcks de flesta triggers genom att granska en patients medicinska historia", säger han."Dålig luftkvalitet är verklig, men de flesta problem är uppenbara: husdjur, en braskamin, mögel på en vägg, saker du kan se.Om du köper eller renoverar och hittar ett stort mögelproblem, måste du självklart ta hand om det, men en mögelfläck i ditt badkar eller på mattan är lätt att själv hantera.”
I de flesta fall rekommenderar Environmental Protection Agency inte heller allmänt IAQ-test för hemmet."Varje inomhusmiljö är unik, så det finns inget test som kan mäta alla aspekter av IAQ i ditt hem", skrev en talesperson för byrån i ett mejl."Dessutom har inga EPA eller andra federala gränser satts för inomhusluftens kvalitet eller de flesta inomhusföroreningar;därför finns det inga federala standarder för att jämföra resultaten av provtagningen."
Men om du hostar, andfåddar, väsande eller har kronisk huvudvärk kan du behöva bli detektiv."Jag ber husägare att föra en daglig dagbok", säger Jay Stake, presidentIndoor Air Quality Association(IAQA)."Känner du dig utanför när du går in i köket, men bra på kontoret?Detta hjälper dig att ta itu med problemet och kan spara pengar över att ha en fullständig bedömning av luftkvaliteten inomhus."
Rizzo håller med."Var observant.Finns det något eller någonstans som gör dina symtom värre eller bättre?Fråga dig själv: 'Vad har förändrats i mitt hem?Finns det vattenskador eller ny matta?Har jag bytt tvättmedel eller rengöringsprodukter?Ett drastiskt alternativ: Lämna ditt hem i några veckor och se om dina symtom förbättras, säger han.
Från https://www.washingtonpost.com avLaura Daily
Posttid: 2022-08-08